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	5大恶习让你必患癌！9个饮食秘密让你永不得癌！		493	2014-12-19
	人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。　　有专家指出，如果减少以下五种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。　　第一种：坐下不想动 ..

	夏季喝粥：百年粥店煮粥秘笈		1001	2011-01-26
	喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做..

	绿茶和红茶及乌龙茶的区别		3116	2008-06-20
	绿茶　　人们习惯称为清茶。它含有多种氨基酸、维生素及其他有益成分。绿茶采摘时间决定了它的质量。在春分到清明前采摘的质量最好。市场上称为明前茶。　　作用：常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并能防止和减少皮肤中黑色素的沉积。经科学证实，绿茶可减少放射线对人体的危..

	蔬菜混炒营养更丰富		1110	2008-05-24
	一家两口或三口的小家庭，每餐饭简单的两菜一汤，或者三菜一汤，很难摄取到多种营养。而中国居民膳食指南建议，为了保持膳食平衡，每天至少要吃15种以上不同的食物（不包括葱姜蒜和各种调味品）。　　如果每天摄取的食物种类达到15种可以算是“及格”，达到20种以上，才是“优良”。其实，解决这个问题很..

	民间瓦缸煨汤		1303	2008-05-09
	【由来】　　中华汤文化源远流长，独具特色。坊间至今流传着的“民以食为天，食以汤为先”，就是汤文化几千年历史的生动写照。《吕氏春秋·本味篇》记载了煨汤的真谛：凡味之本，水最为始，五味三材，九沸九变，则成至味。大文人李渔在《闲情偶记》中称：汤即羹之别名也……有饭即应有羹，无羹则饭不能..

	软饮料不会使儿童肥胖？		1991	2007-05-04
	人们通常认为软饮料容易导致儿童肥胖。但是现在据英国《每日电讯报》报道，研究人员研究证实：软饮料导致儿童肥胖并不存在科学依据。　　美国马里兰大学的研究人员对儿童消费碳酸软饮料进行跟踪调查，结果发现碳酸软饮料对儿童体重的影响完全可以忽视不计，因而并不是导致儿童肥胖的主要原因之一。..

	清热消暑保健粥		1989	2007-05-04
	盛夏时节，人们普遍爱食粥，这是因为粥有和胃、补脾、清肺、治病保健、增强体质、延年益寿等功效，而且容易消化吸收。如今我们中医药基础理论的指导下，采用科学配方，在粥中加入一些具有清热消暑、补益等作用的中药成分，以达到防病治病，以粥抉正、营养保健的目的。　　夏日将至，给您的家人和朋友送上..

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