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发 送 文 章 凉早餐会使抵抗力下降 〖评论()〗〖留言〗〖收藏〗  收信地址 填写收信人的电子邮箱 邮件主题 填写邮件主题 邮件内容 早餐是一天中的第一顿饭，对人身体健康起着十分重要的作用。但由于工作紧张，很多人为了节约时间，每天顾不上吃早餐，或者干脆从冰箱里拿瓶冰牛奶喝掉草草解决，往往来不及将食物加热。虽然有时候觉得肚子胀胀的，但也没太当回事。 　　早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄入中占有重要地位。早餐所提供的营养素很难由一天中其他餐食如午餐或晚餐来补充，不吃早餐或早餐质量不好，是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。 　　早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，时间久了会降低人的免疫力。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但却忽略了一个最重要的问题，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 　　所以，吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，而事实上会让身体日渐衰弱。<br /><br />文章网址：<a href="https://dangbai.cn/Article.asp?ID=10002254" target="_blank">https://dangbai.cn/Article.asp?ID=10002254</a> 填写邮件内容 发信地址 填写发信人的电子邮箱 邮件签名 填写邮件签名  验证码   填写验证码，单击刷新验证码    程序执行中，请稍候... 发送协议 ·欢迎使用本站在线文章发送系统。 ·不得使用本站在线发送邮件系统发送垃圾邮件、广告邮件。 ·如果收信人地址或其服务器出现错误，可能无法成功发送。 ·如果有什么问题，或者意见建议，请联系［网站管理员］。

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