本 站 搜 索     推 荐 文 章        More... 夏季喝粥：百年粥店煮粥秘笈 　　喝粥养生好处多，这句话一.. 防疾病保健常识 　　一 　　1、为什么常吃.. 几种两个小时内不能同食的.. 　　食物相克：两小时内不可同吃.. 有损脑健康的七种坏习惯 　　据报道，研究人员发现长期..     文 章 阅 读 排 行 生活小常识：做菜，醋，残茶，.. 　　一、做菜须知 　　1、炒.. 蜂蜜怎样服用才符合营养学? 　　一、食用方法：新鲜成熟的.. 高级复印纸选购技巧 　　看白度：适中的纸张白度，可.. 110岁营养学家的食谱 　　郑集，一位颇具传奇色彩的.. 九大恶习葬送青春和健康(图) 　　每个人都有各自不同的生活..

文 章 信 息 女性身体急需八种营养 〖评论()〗〖留言〗〖收藏〗 〖文章分类：学习 / 生活常识〗〖阅读选项〗 1、叶酸　400微克/日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 进入型色男女图库   2、维他命B6　1.5毫克/日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维他命C　75毫克/日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4、维他命E　23个国际单位，15毫克/日 最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子 5、钙　1000毫克/日，50岁以上1200毫克/日 最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼 6、铁　15毫克/日，50岁以上10毫克/日 最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎 7、镁　320毫克/日 最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子 8、锌　12毫克/日 最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎 文章作者：未知  更新日期：2006-05-15 〖文章浏览：〗〖发送文章〗〖打印文章〗 〖文章阅读说明〗 ·本站大部分文章转载于网络，如有侵权请留言告知，本站即做删除处理。 ·本站法律法规类文章转载自[中国政府网(www.org.cn)]，相关法律法规如有修订，请浏览[中国政府网]网站。 ·本站转载的文章，不为其有效性，实效性，安全性，可用性等做保证。 ·如果有什么问题，或者意见建议，请联系［网站管理员］。