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	警惕职业女性易累出来的三大病症		1358	2005-11-09
	你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善？现在，这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合症已成为45岁以下女性的常见病，因为它的症状有时很像感冒，所以需要加以仔细区分。　　也许正是因为症状..

	“累”是一种难求的快乐		1824	2005-11-09
	多年漂泊在外，经历数年的职场变幻后，人的心态似乎变成有些越来越趋向于职场成功学方面延伸，连思维方式都一改以前的懒惰习惯，完全是一副亡命于职场的职业经理人面孔。，昨晚致电一个朋友，听到对方第一句话就是，累死我了，刚加完班回到家，听了这句话，我心里羡慕不已。　　在这年头工作繁忙可是人生的..

	情绪管理		2956	2005-11-09
	当我们面对忧虑、压力时，除了要行动，更要学习改变。如此才能扫除忧虑，创造我们所要的结果，进而拥有全新的生活。　　曾经看过一则报导，谈到19世纪的黑死病是「肺病」，而20世纪的黑死病是「癌症」，至于什么是21世纪的黑死病？答案是「忧虑」。　　如果每1天的每1分、每1秒均过得难过、沮丧、不平..

	如何有效地管理好自己的时间		3529	2005-11-09
	时间管理理论是个人管理理论的一部分，即如何更有效地安排自己的工作计划，掌握重点，合理有效地利用工作时间。简而言之，时间管理的目标是掌握工作的重点，其本质是管理个人，是自我的一种管理。方法是通过良好的计划和授权来完成这些工作。　　时间管理的方法有一个演变的过程。最早的时间管理是利..

	打开思维的天窗		2097	2005-11-09
	在你身上经常出现以下情况吗？他人提出的做法与你的习惯做法不同时，你的内心感到不安；你常担心下属的新举措会出问题；出现在你面前的问题，你在瞬间就能拿出对策，而且对自己的对策深信不疑；在与他人讨论问题的过程中，几乎是你在发表看法；你很难接受他人包括上司的不同观点、很难被说服也很..

	越“不可能”越可能成功		1710	2005-11-09
	在工作中，只要认定那是你要做的事，应立刻采取行动，而不必等老板做出交待。　　不要以薪水为尺度提供你的劳动。一个以薪水为个人奋斗目标的人是无法走出平庸的生活模式的，也从来不会有真正的成就感。虽然工资应该作为工作目的之一，但是从工作中能真正获得的更多的东西却不是装在信封中的钞票。..

	你的心理饱和吗		1414	2005-11-09
	“饱和”一词系化学术语，将味精加人水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。　　如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着“拧螺丝”的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位领导参加书法大展，工作人员请..

	教你如何疏泄不良情绪		1203	2005-11-09
	疏泄　　疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之后，旁人会劝他：“痛痛快..

	压力博弈的5张王牌		1259	2005-11-09
	你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你看，年关了，你在忙什么？　　我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自..

	压力和轻松的跷跷板		1251	2005-11-09
	有位玻利尼西亚长者曾经这么说：“你若是想知道这些人有没有真智能，只要观察他们如何对待家人即可，看看他们是否凡事将家人摆第一、与家人一同嬉戏、一同享受生活中的每一天。” 　　压力和轻松的跷跷板　　我的心理学课堂上有位成绩优异的学生曾说：“我的生活不外乎两种状况--不是又累又无聊，便..

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