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	睡觉时枕头垫多高才最合适		1873	2007-05-28
	睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适？　　“每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，”中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏民主任医师..

	体重超标儿童易骨折		1769	2007-05-04
	美国一项研究发现，体重超标儿童不仅未来罹患心脏疾病和糖尿病的风险高于常人，在成长期间与体重正常的同伴相比，他们还更易骨折和出现关节问题。　　美国全国儿童健康发育研究所杰克·亚诺夫斯基主持的一项研究调查了２２７名体重超标未成年人的医疗记录，并与１２８名体重正常未成年人进行对比分析。研..

	10种食物不宜多吃		2052	2007-04-05
	民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。　　[松花蛋] 　　制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。　　[臭豆腐] 　　臭豆腐在发酵过程中极易..

	当心患电脑“沉默症”		1801	2007-01-06
	电脑在为我们提供诸多方便的同时，也为我们的身体埋下健康隐患。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视眼等，现在又一轮新的“电脑病”开始四处传播，如失写症(经常使用电脑拼写导致的提笔忘字)、上网忧郁症、中枢神经失调等。　　不久前，在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查，结果显示，IT从..

	孕中期的日常保健		1776	2007-01-06
	动作应小心，做事要量力　　　　怀孕中期，孕妇可适当活动，这样有利于增强体力，为分娩做准备。这时期，由于孕妇的腹部渐渐隆起，使得重心前移，很容易跌倒，因此走路要小心。　　上下楼梯、乘公共汽车时要注意，尽量避免登高。不要久蹲，蹲起时最好扶一下周围牢固的物体，要腿先起，以免压迫腹部或摔倒..

	少女健美十不宜		2304	2007-01-06
	一、不宜拔眉描眉　　眉毛有阻挡汗水，尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经未梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松驰，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后..

	吃汤泡饭对胃不好		3503	2006-12-02
	很多人有这样一个习惯，为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃，而且有的人还经常这样吃，特别是许多老年人更是常见，还有些父母也常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。那么，从营养健康的角度来说，到底是不是这样，经常吃汤泡饭是好还是不好？..

	食物禁忌表		1664	2006-11-14
	粮食类糯米（1）不宜食用冷指来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭高梁（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食黄豆（1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时不宜食用（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用（5）服用左旋多巴时不宜食用（6）不宜煮..

	接吻有六大医学价值		3943	2006-05-24
	接吻具有显著的医用价值。　　据专家们称，接吻具有非常高的医学价值：经常接吻可调整心血管活动、降低血液中胆固醇含量，还能够极大地提高人们的生活质量。以下是科学家们从医学角度总结出的接吻的医用价值：　　有利减肥和美容　　一次充满激情的长时间接吻可消耗12千卡的热量，即使是非常含..

	电脑辐射可致19种疾病		2720	2006-05-15
	网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。键盘是个“垃圾场”　　在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等..

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