本 站 搜 索     推 荐 文 章        More... 我们为什么要读书？这是让我印.. 我一直有每天看书的习惯，即便工作.. 没有努力过的人，不配谈运气 之前，我开过一间自己的摄影工作.. 真正的出路，是走出自己内心的.. 前段时间，朋友小琳打来电话向我.. 不害怕改变，才是给自己最好的.. 1 前几天，有个新婚不久的读者.. 用多长时间，可以成为一个很牛.. 1 一年时间能不能改变一个人？.. 你对人生将就，人生也会对你将就 　　1 　　前几天和朋友去附近一.. 穷也能布施 　　一个人跑到释迦牟尼佛面前哭诉。 .. 铅笔与人生 　　铅笔在面世之前，有智者给他五条.. 让懂你的人爱你 　　人世间，那些彼此折磨得最疼的男女.. 写给未婚的女孩，希望看到不是.. 　　一个31岁结婚的女士写的，后悔自..     文 章 阅 读 排 行 人生最靠得住的两样东西 人生是一场旅行，途中充满了未知.. 这样的人，遇到了请珍惜 人这一辈子，和什么样的人在一起，就会.. 最艰难的时刻，告诉自己再多坚.. 1 我参加自考本科的时候，有一门英.. 怕麻烦的人，过不了好生活 你是个怕麻烦的人吗？因为工作很累，生.. 人生有时很难，但愿你学会勇敢 1 知乎上有个问题：你什么时候觉得.. 一封签名信 他是个怪人。 他很少说话，经常.. 我该怎样告别过去？ 　　牛仔裤，球鞋，朴素的马尾辫，这是.. 爱情的甜言蜜语 　　宝贝宝贝我爱你，就象老鼠爱大米，.. 爱情寄语 爱一个人，要了解、也要开解；要道歉、.. 当你遇到以下十种人，请一定要.. 　　一、遇到你真正爱的人时──要努..

文 章 信 息 如何控制不良情绪 〖评论()〗〖留言〗〖收藏〗 〖文章分类：故事 / 哲理故事〗〖阅读选项〗 人有各种各样的情绪 ，这是人对外界刺激的反应，生活中难免产生这样或那样的不良情绪，关键在于状况于控制和调节。具体作法为： 1、遇事戒怒 首先是以理制怒，即以理性克服感情上的冲动。 其次可以用提醒法制怒，如在自己的床头写上“制怒”等警言，以此作为自己的生活信条。 还有，怒后反省，每次发怒之后，吸取教训，当计算一下未发怒的日子，减少发怒次数。 2、宠辱不惊 此为老子、庄子提出的处世态度，视荣辱若一，后世遂称得失不动心为宠辱不惊。即对于任何重大变故，都要保持稳定的心理状态，不要超过正常的生理限度。 3、直接发泄 例如，当遇到不幸而悲痛万分时，不妨大哭一场；或当心情压抑时，可通过急促、强烈、无拘无束的喊叫，将内心的郁积发泄出来，从而使精神状态恢复平衡。 4、运动移情 当自己情绪苦闷、烦恼，或情绪激动与别人争吵时，最好的方法是转移一下注意力，去参加体育锻炼，还可参加适当的体力劳动，用肌肉的紧张消除精神的紧张。   文章作者：未知  更新日期：2005-11-09 〖文章浏览：〗〖发送文章〗〖打印文章〗 相关软件 ·Visual Basic：这是一个介绍如何控制Flash控件显示Flash文件的程序  2005-07-08