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我一直有每天看书的习惯,即便工作..
没有努力过的人,不配谈运气
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你对人生将就,人生也会对你将就
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如何控制不良情绪
人有各种各样的情绪,这是人对外界..
这样的人,遇到了请珍惜
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好的感情:彼此体谅,互相珍惜
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制约个人成长的15种能力 895 2005-11-09
大多人不会认为自己的能力有问题。但是,困扰人们的问题是:在相关条件差别不大的情况下,为什么有的人能成功,而有的人却不? 根据本人从业经历的观察与思考所得,无论在内企,还是在外企,凡是成功人士(以下简称他们)的身上都有独特的个人能力和人格魅力,这是旁人所缺乏的。他们的成功决不能简单地归结为机遇好。依我来看,这些能力可概括为: 1、..
六种技能改变生活 823 2005-11-09
1.给予和接受赞美 当你真心称赞别人的时候,被称赞者会感觉到他是有价值和惟一的。当你听到他人温文尔雅地称赞你的时候,你一定要答谢那个赞美你的人。 学会真诚地赞美。培养一种友爱的品质,那样你会很真诚地赞美一个人;忘记抱怨。不要说“噢,没有什么”或者说“你疯了吗”?如果有人告诉你,你看起来状态不错,你应该回应“谢谢,我感觉还可..
增加自信心速成培训 819 2005-11-09
镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单、有效,可以使你增加信心,强化激情。具体做法如下。   站在镜子前,看到身体的上半部分。笔直站立,后跟靠拢,收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸,直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处,告诉自己会得到所要的东西,大声说出它的名字。每天至少早晚做两次,还可以用肥..
恐怖片为什么会吸引人 936 2005-11-09
  梦工厂的新作《午夜凶铃2》日前在北美刮起一阵恐怖旋风。有《午夜凶铃1》和《咒怨》的成绩在前,好莱坞翻拍日本恐怖片正如火如荼,《蔷花与红莲》、《鬼来电》等日本恐怖片的美国版已在运筹之中,并很可能在亚洲掀起一个小回潮。   日本恐怖片的另类风格和东方色彩,以及依赖故事和角色来制造心理恐怖的方式,大大有别于好莱坞依靠特效和..
心理探密:奇妙的心理警戒点 1055 2005-11-09
有一位医生,在战争中为了抢救伤病员,一连紧张地奋战了几天几夜。好不容易安排他睡觉之后,突然从前线又运来一批伤病员,需要立即叫醒这个医生。可是,不管人们是用手推他,还是往他脸上喷水,都难以叫醒他。这时一个卫生员在医生的耳边轻轻叫唤道:“医生,伤员到了,快醒来吧。”医生便立刻醒来了,又去抢救伤病员。   这是什么道理呢?原来人在酣..
让你轻松减压的七种方法 1142 2005-11-09
你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至引发动脉梗塞。最新资料显示,压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变,从而削弱机体的免疫力,变得难以抵御感染。所有疾病,包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症,甚至连记忆力衰退都跟压力有关。   虽然生活压力不小,但你也不必焦虑不安。有些方..
压力和轻松的跷跷板 1267 2005-11-09
有位玻利尼西亚长者曾经这么说:“你若是想知道这些人有没有真智能,只要观察他们如何对待家人即可,看看他们是否凡事将家人摆第一、与家人一同嬉戏、一同享受生活中的每一天。”   压力和轻松的跷跷板   我的心理学课堂上有位成绩优异的学生曾说:“我的生活不外乎两种状况--不是又累又无聊,便是压力大得受不了。我的身体只有高低两种排档..
压力博弈的5张王牌 1271 2005-11-09
 你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了?有多久没有逛过一次街、买点新衣服了?有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了?就这样紧张着,你看,年关了,你在忙什么?   我们不主张压抑、焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。 只要适时地打出自己的对策牌,张张都是王牌,你会发现,逐个攻..
教你如何疏泄不良情绪 1218 2005-11-09
 疏泄   疏泄即疏导、宣泄,是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一,人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如,当有人在遭遇到长时间的内心不快时,就会郁闷焦躁,表现得爱发脾气,经常与家人争吵,责骂孩子,或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之后,旁人会劝他:“痛痛快快地哭一场吧!不要闷在心里憋出病来。 ”..
你的心理饱和吗 1426 2005-11-09
 “饱和”一词系化学术语,将味精加人水中,当它不能再溶解时,叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。   如:卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人,成天做着“拧螺丝”的活,干久了,他看见过路女人胸前的一对钮扣,也用扳手去拧。又如:一位领导参加书法大展,工作人员请他题字,他信手写下“同意”二字。这虽属笑话..
越“不可能”越可能成功 1726 2005-11-09
 在工作中,只要认定那是你要做的事,应立刻采取行动,而不必等老板做出交待。   不要以薪水为尺度提供你的劳动。一个以薪水为个人奋斗目标的人是无法走出平庸的生活模式的,也从来不会有真正的成就感。虽然工资应该作为工作目的之一,但是从工作中能真正获得的更多的东西却不是装在信封中的钞票。如果你忠于自我的话,就会发现金钱只不过是许..
打开思维的天窗 2111 2005-11-09
在你身上经常出现以下情况吗? 他人提出的做法与你的习惯做法不同时,你的内心感到不安; 你常担心下属的新举措会出问题; 出现在你面前的问题,你在瞬间就能拿出对策,而且对自己的对策深信不疑; 在与他人讨论问题的过程中,几乎是你在发表看法; 你很难接受他人包括上司的不同观点、很难被说服也很少去分析他人的观点对错; 你希望你的下属只..
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